Premiers pas vers une thérapie :

Faire une demande de thérapie résulte parfois d'une longue réflexion, parfois la demande émerge rapidement suite à un évènement de vie difficile ou à une "prise de conscience". Que ce soit à votre initiative, sur la recommandation de l'un de vos proches ou de celle de votre médecin, si vous lisez ces lignes c'est que vous questionnez la possibilité d'améliorer votre qualité de vie. Si cette dernière est impactée, c'est dans la majorité des cas que vos émotions conséquentes de vos pensées vous entravent dans la réalisation des comportements, que vous désirez pourtant être en mesure de produire, et/ou vous poussent à reproduire certains comportements entretenant une souffrance. Cela peut s'exprimer à travers différentes difficultés dont le nom est bien souvent familier du fait notamment de la vulgarisation des souffrances psychologiques par les médias : stress, anxiété, anxiété sociale, anxiété généralisée, angoisse de séparation, burnout, dépression, dépendance, phobie, TOC, stress post-traumatique, trouble du sommeil, schizophrénie, bipolarité, troubles du comportement alimentaire, trouble d'opposition, haute potentialité, déficit attentionnel... Il peut également s'agir de troubles neuropsychologiques tels qu'un déficit attentionnel. Il peut encore s'agir de souffrances issues d'autres origines tout comme d'une difficulté d'origine multifactorielle. Dans un certain nombre de cas, le mieux- être dépend de petits ajustements quotidiens (organisation, planification, affirmation de soi...) pour lesquels le psychologue pourra vous accompagner et vous proposer les outils adaptés à votre situation. C'est pourquoi la question du diagnostic est centrale pour une prise en charge de qualité répondant à vos attentes que vous serez amenez à exprimer dès le premier entretien.