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La TCC en quelques mots :

La TCC ou thérapie cognitivo-comportementale est une thérapie brève qui porte sur les interactions entre les situations, les pensées, les émotions et les comportements. Elle est fondée sur les connaissances relatives à la psychologie scientifique. Cette thérapie utilise des protocoles relativement standardisés en fonction de la difficulté ou du trouble du patient. Il s'agit d'une thérapie ou thérapeute et patient sont actifs et collaborent ensemble dans la résolution du problème. A chaque séance, le thérapeute et le patient déterminent ensemble en fonction des ressources de ce dernier les exercices qu'il devra réaliser pour la prochaine séance. Le thérapeute utilise différentes techniques afin notamment d'aider le patient à identifier les processus à l'origine de ses difficultés, à les modifier afin d'expérimenter de nouveaux comportements plus efficaces et de rompre avec ses anciens schémas facteurs de maintien de sa souffrance psychologique. En sus, des séances centrées sur les techniques de respiration ou de médiation de pleine conscience sont intégrées au traitement.

Elle s'adresse aux enfants, adolescents et adultes notamment pour la prise en charge des troubles anxieux, des troubles de l'humeur, des troubles de personnalité, des troubles du comportement, des troubles du comportement alimentaire, ...